Томичам рассказали, как правильно одеваться в мороз
Когда на улице мороз, одежда становится настоящей защитой от сильного холода. Правильно подобранные вещи спасут от болезней и переохлаждения. Редакция "Вести-Томск" разобралась, как правильно выбрать наряд на улицу.
Главное правило при выборе одежды в морозную погоду — это многослойность. Так тепло сохраняется намного эффективнее. Сначала следует надеть термобелье из синтетических материалов, плотно прилегающее к телу. Оно отводит пот, в то время как обычные ткани впитывают влагу и усиливают ощущение холода.
Далее идет утепляющий слой. Надеть можно флисовую кофту, которая быстро сохнет и хорошо сохраняет тепло. Также подойдет плотный свитер из шерстяного трикотажа, который будет свободно перемещаться под верхней одеждой. На долгую прогулку стоит взять дополнительную легкую кофту на случай, если станет прохладно.
От ветра и снега защищает внешний слой. Куртку и штаны лучше выбирать из качественного утеплителя и непромокаемой, ветрозащитной ткани. Кроме того, не забудьте про капюшон и высокий воротник.
Особое внимание уделите голове и шее, поскольку через непокрытое пространство уходит тепло. Шапка должна плотно прикрывать уши; шарф или бафф защитят шею и нижнюю часть лица. При сильном ветре можно надеть балаклаву.
Быстрее всего на морозе замерзают руки. Обычные перчатки не помогут отогреться, поэтому специалисты рекомендуют носить варежки с утепленной подкладкой. Они должны быть свободными, чтобы не нарушать кровообращение. Для использования смартфонов существуют модели с откидным верхом.
Для защиты ног подойдут термоноски. Обувь лучше всего выбирать на размер больше, чтобы надеть несколько пар носков и оставить прослойку воздуха для сохранения тепла. Подошва должна быть толстая, с хорошим протектором.
Важно следить за своим состоянием. Если стало жарко, лучше снять один слой одежды, чтобы влага не охлаждала тело. Когда чувствуете, что замерзаете, стоит надеть кофту или активнее двигаться.
Ранее мы рассказывали, как зимой томичкам сохранить волосы здоровыми и красивыми.