Оказывается, есть способ засыпать и проспаться, чтобы чувствовать бодрость. Что для этого нужно делать? Ложиться спать натощак или наоборот, поесть? Гулять по улице перед сном или просто засыпать в обнимку с любимым человеком? В чем первопричина плохого сна и его последствий? 

Ведущая: Алина Сивенкова.

Гость программы: Анастасия Пенявская, старший преподаватель кафедры генетической и клинической психологии Факультета Психологии ТГУ.