В первую среду июня во всем мире отмечается день бега. Это не просто праздник спортсменов-легкоатлетов, но и тех, кто поддерживает здоровый образ жизни и для кого бег стал неотъемлемой частью жизни. В этот день не обязательно быть профессиональным спортсменом: иногда достаточно просто выйти на прогулку, пробежать пару кругов в парке или пожелать близким энергии и хорошего настроения. Если вы только думаете присоединиться к беговому сообществу, мы подготовили для вас несколько рекомендаций, чтобы сделать этот процесс более легким.
Ведущая: Ольга Павленко.
Эксперт: тренер по бегу Ольга Измайлова.
