По некоторым данным, в России началась эпидемия бессонницы: согласно исследованиям, более 60% жителей страны испытывают проблемы со сном. Хронический недосып приводит к снижению работоспособности и проблемам со здоровьем. Сегодня вечером выясним, действительно ли существует сейчас так называемая «эпидемия бессонницы» и кто чаще всего страдает расстройствами сна. Сыграли ли здесь свою роль гаджеты и что теперь с этим делать? Разберем самые популярные мифы и дадим рекомендации, как вернуть себе сон младенца.
Ведущая: Ольга Павленко.
Гость: доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения пограничных состояний НИИ психического здоровья, врач психиатр и психотерапевт высшей категории Владислав Рудницкий.
