Красивый и безопасный загар: томский эксперт Дмитрук рассказал, как правильно принимать солнечные ванны
Любители загорелой кожи - частые гости на пляжах Томска и области. Возможно ли принимать солнечные ванны без вреда для здоровья? Об этом в эфире "Радио России Томск" рассказал профессор кафедры дерматовенерологии и косметологии СибГМУ, доктор медицинских наук Вадим Дмитрук.
Солнце является одним из факторов определения жизни на планете. Оно обеспечивает синтез витамина D в организме человека. Влияет на выработку эндорфинов и серотонина, делая людей счастливее. Яркие лучи оказывают действие на иммунитет. Но все зависит от дозы солнца – его избыточность может и навредить.
оно может привести к процессам образования раковых опухолей различного происхождения. Это базальноклеточный рак, плоскоклеточный рак и меланомы кожи»,
Врачи рекомендуют загорать в безопасное время. Утром с 6 до 11 часов, ближе к вечеру с 16 до 19 часов. Количество времени, проведенного на солнце, зависит от типа кожи. Чем светлее кожа, тем меньше человеку нужно быть под лучами ультрафиолета.
Самая базовая защита от солнца – крем с фотозащитным фактором. Его подбор тоже зависит от типа кожи. Чем смуглее она – тем меньше SPF. Только 49% россиян пользуются такими средствами. Примерно столько же не знают, какой вред лучи могут нанести их здоровью. Часто люди начинают задумываться о своей коже тогда, когда ультрафиолет уже нанес урон и кожа обгорела.
Каждый эпизод солнечного ожога, особенно полученный в молодом возрасте, увеличивает вероятность развития онкологического заболевания в зрелом возрасте
в 10 раз. Сгорев на солнце один раз, человек повышает свой шанс на меланому.
Также стоит следить за пигментными образованиями, если они имеются.
От пребывания на солнце их может становиться больше. Меланоцитарные невусы,
но в народе их называют родинки. Если родинки начинают менять структуру, площадь, величину, становятся неровными границы, если они начинают кровить –
это повод в срочном порядке обратиться к врачу-онкологу или дерматологу.