Томский специалист рассказала, как здоровый образ жизни может стать профилактикой онкологических заболеваний

Сегодня, 4 февраля, отмечается Всемирный день борьбы с раком. Екатерина Малышева, врач-онколог областного клинического диспансера, в интервью "Утро.России" рассказала, как образ жизни может повлиять на развитие онкологии. 

Если простым языком объяснить происхождение этого заболевания, то здоровая клетка перерождается в опухолевую клетку за счет поломки в структуре ДНК. Эти поломки возникают за счет накопления канцерогенных факторов в организме. 

«Существуют разные теории кансорогенеза, но по последним данным, двух факторов достаточно для такой поломки. Клетка, которая не справляется с этими поломками и не может их структурировать переходит в злокачественную клетку, которая начинает бесконтрольно делиться и образовывать опухоль»,

– говорит Екатерина Малышева.

К этим "поломкам" проводят вредные привычки, употребление алкоголя, табакокурение, малоподвижный образ жизни, неправильное питание.

Эксперты разделяют 2 типа питания: западное - питание высококалорийное, содержит много жиров и возможных канцерогенных факторов и приводит к увеличению массы тела; и бедное - регулярно употребляются одни и те же продукты, рацион не разнообразный, и в организме усваиваются нужные витамины и микроэлементы. 

«Нужно соблюдать золотую середину: и не много, и не мало. Мой совет - вести здоровый образ жизни, быть подвижными, активными, минимизировать свой стресс, улыбаться, соблюдать элементарные меры профилактики и осмотров»,

– отметила Екатерина Малышева.