Как отличить депрессию от плохого настроения: советы томского специалиста

Депрессия в классическом понимании - это расстройство, которое сопровождается снижением настроения и угнетением практически всех психических процессов. О том, как отличить депрессию от плохого настроения в интервью на телеканале "Россия-1" рассказал Владислав Рудницкий, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения пограничных состояний НИИ психического здоровья Томского НИМЦ РАН.

По словам специалиста, на сегодняшний день депрессия видоизменилась. До коронавируса депрессией страдало около 5% населения, что уже не так мало. После COVID-19 эти цифры многократно выросли. По данным исследователей, депрессия стала встречаться в 4 раза чаще. Среди переболевших это заболевание встречается в 30% случаев. 

«Чем опасна депрессия. Прежде всего - это риск суицида. В доковидной ситуации в год примерно около 700 тысяч человек в мире уходило из жизни по вот этой причине. Сейчас, вероятно, эти цифры изменились, но пока свежей статистики нет»,

– сказал Владислав Рудницкий.

Депрессия - это не только суицид. Это тягостные, мучительные чувства, которые испытывает человек. Это угнетение всех процессов, ухудшение качества жизни. Самое скверное - депрессия ухудшает течение всех других заболеваний. 

Но плохое настроение - это не всегда депрессия. Человеку важно вовремя поймать момент и не загнать себя на дно.

«Депрессия не просто эпизодически или кратковременно снижающееся настроение. Это все-таки болезнь. Поэтому мы обращаем внимание на обстоятельства, в которых возникает депрессия. Прежде всего, насколько интенсивно и продолжительно переживание. Еще нужно обращать внимание на то, чего не было раньше. Например, если человек раньше был жизнерадостным, общительным, веселым, но стал каким-то замкнутым - то стоит обратить внимание»,

– говорит эксперт.

Если человек испытывает последствия каких-то событий, то врачи, психологи, психотерапевты, психиатры могут подключиться к этим ситуациям и помочь этим людям. Отмечается, что лечить депрессию употреблением алкоголя категорически нельзя - это приводит к еще более серьезным последствиям.

«Если депрессия на нервной почве, психогенная, то тут, конечно, важно понять, что она может самопроизвольно редуцироваться. И здесь нужна больше помощь психологов и психотерапевтов»,

– говорит Владислав Рудницкий.

Однако если депрессия носит более сложный характер, явные внешние причины не отслеживаются, то ту помощь пациентам будет более сложной и продолжительной: без приема антидепрессантов не обойтись. 

«Я бы относился к приему лекарств примерно точно также, как и к приему помощи в случае травм. Вот, у человека депрессия, и многие стараются выждать, когда все это пройдет или заживет само. Можно лечить перелом, не накладывая гипс? Наверное, можно, но это будет очень долго, деформироваться, приводить к каким-то серьезным последствиям. А депрессия - это душевный надлом»,

– сказал эксперт.