Томские врачи рассказали, чего следует избегать в жару

13.08.2020, 16:11
tvtomsk.ru
Поделиться:

В жаркую погоду томские медики рекомендуют не употреблять тяжелую и жирную пищу, а также продукты с неконтролируемым содержанием соли. Это, к примеру, различные сосиски и колбасы. Также не следует употреблять алкоголь. В рацион лучше включить свежие фрукты, овощи, зелень, рыбу. Кроме того, нужно восполнять запасы жидкости в организме. Но делать это следует разумно, учитывая потери. 

«Объем потребляемой жидкости зависит от того, сколько человек двигается, сколько он привык двигаться. Если он недолго был на жаре и мало двигался, значит, потери жидкости небольшие»,
– рассказал в интервью "Радио России" заведующий кардиологическим отделением Томской ОКБ, главный внештатный кардиолог департамента здравоохранения региона Сергей Антипов.

Тяжелее жару переносят пожилые люди с хроническими заболеваниями и младенцы. Кроме того, женщинам приходится сложнее, чем мужчинам. 

«У грудничков, малышей еще не сформирована система теплообмена, как у взрослых, поэтому риск солнечных, тепловых ударов высокий. Женщины оказались в проигрыше, потому что при перегреве потеют меньше, чем мужчины»,
– рассказал Сергей Антипов.

Врачи рекомендуют не находиться на солнце в самый пик, обычно это с 12 до 16 часов. Гулять лучше утром или вечером. Если человек чувствует какое-то недомогание, боли в области сердца, следует обратиться за медицинской помощью. 

«Парадоксально, но бывает, что в жару у гипертоников, наоборот, иногда понижается давление. Человек говорит "Я вылечился" и перестает принимать лекарства. А спустя какое-то время развивается гипертонический криз или другие осложнения. Поэтому, нужно следовать четко рекомендациям лечащего врача и вовремя обращаться за помощью, если что-то беспокоит»,
– подчеркнул Сергей Антипов.



Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
WhatsApp для ваших новостей +7 903 915 42 10
61307
9
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

{{ inf.title }}

{{ inf.date1 }}, {{ inf.date2 }}
{{ inf.source }}
Поделиться:
{{ inf.photo_info }}
{{ inf.full_story }}
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Предложить новость:
Отправить
Предложить новость:
Ваше сообщение принято, благодарим за обращение!
Лента новостей
{{ news[0][1][0].date2 }}{{ news[0][1][0].title }}
{{ ( news[0][1][1] ) ? news[0][1][1].date2 : news[1][1][0].date2 }}{{ ( news[0][1][1] ) ? news[0][1][1].title : news[1][1][0].title }}
{{ n[0] | datetitle }}
{{ ln.date2 }}