Как избежать теплового удара в жару: советы томских врачей

Этим летом в Томской области тепловых ударов еще не зафиксировано. А в прошлом году таких случаев было 15. Страдают от летнего зноя в первую очередь дети и пожилые люди. Об этом сообщил главный специалист центра медицины катастроф Николай Поснов.

«У людей пожилого возраста терморегуляционные процессы работают не так хорошо, как у молодых. Накладывают отпечаток и хронические заболевания. В зоне риска также – маленькие дети, у них терморегуляционный процесс еще не до конца сформирован и не может в полной мере справляться с высокой температурой окружающей среды»,

– пояснил эксперт.

Он отметил, что тепловой удар может случиться в душном помещении либо в жаркую безветренную погоду на улице. Сначала у человека возникает головная боль, чувство жажды, сухость во рту, шум в ушах, тошнота. Далее развиваются более серьезные нарушения: повышение температуры тела, покраснение кожи, нарушение координации, рвота, потеря сознания.

«При ухудшении самочувствия нужно покинуть душное помещение или открыть окна, уйти с палящего солнца в тень или в прохладное, хорошо проветриваемое место. А также принять все меры к охлаждению организма: это обильное питье, холодный компресс на лоб, обтирание и т.д.»,

– посоветовал эксперт.

Как обезопасить ребенка в летнюю жару рассказала главный внештатный специалист департамента здравоохранения региона по медицинской профилактике Юлия Самойлова:

«Ребенок всегда должен быть в головном уборе, желательно с широкими полями – в панаме, кепке или шляпе. Должны быть прикрыты и наиболее чувствительные к солнечным ожогам участки тела – плечи. Лучше не оставлять ребенка на солнце без футболки или легкой рубашки. Но если снимаете одежду, нужно обязательно использовать солнцезащитные средства – не менее SPF 50»,

– рекомендует врач.

Также она посоветовала расширить питьевой режим в жару. При этом давать ребенку не сладкие газированные напитки, а обычную питьевую воду и желательно без газа. Врач предостерегла и детей, и взрослых от употребления слишком холодных напитков. Они могут вызвать хронический тонзилит, ОРЗ и другие заболевания.