Школа психологического здоровья для томичей старше 55 лет стартовала в ТГУ. Психологи проведут групповые тренинги, направленные на снижение внутреннего дискомфорта и укрепление психического здоровья пожилых людей. Занятия пройдут в рамках «Томской академии активного долголетия», сообщает пресс-служба вуза.
В тренингах будет участвовать группа из 14 томичей старше 55 лет. Программа содержит 10 бесплатных занятий, включая овладение способами поддержки комфортного эмоционального состояния, тренировку памяти и аналитического мышления, психологическую адаптацию.
«Пожилые люди познакомятся с методами оказания первой психологической помощи самому себе, улучшения взаимоотношений с другими людьми, – рассказала тренер Ксения Боженкова. – Например, на занятии «Что-то с памятью моею стало…» участники смогут провести диагностику своей памяти, а также ее потренировать. На других занятиях они попробуют составить свою индивидуальную формулу хорошего настроения. На тренинге «Музыкальная аптека» участники будут слушать музыку, которая благотворно влияет на эмоциональное состояние».
По словам тренера, особенностью занятий для пожилых людей является создание теплой, доверительной атмосферы в группе, что позволяет пожилым людям открыть и завязать дружеские отношения.
«Томскую академию активного долголетия» ТГУ поддержал проектом «Открытый университет», в рамках которого представители вуза читают лекции, проводят занятия по английскому языку и компьютерной грамотности.
«Работа с пожилыми людьми – это мощный мировой тренд. Планета стареет, сначала это осознали в Европе, затем в Азии, и начали осознанную работу в этом направлении, – отметила директор «Открытого университета», профессор Елена Новикова. – В этом контексте важна работа с физическим здоровьем, но психологическая поддержка, тренинги, возможно, самое главное. Тренинги помогают пожилым адаптироваться к современной жизни».
В 2019 году, в дополнение к Школе психологического здоровья, «Открытый университет» ТГУ организует Школу иностранных языков и Школу современного садоводства.
