В декабре Томская академия активного долголетия проводит специально адаптированный для людей старшего возраста курс по танцевальному фитнесу, сообщает пресс-служба обладминистрациии.
Участникам курса предстоит научиться танцевать латиноамериканские танцы, а также освоить в рамках тренировочной программы элементы оздоровительной гимнастики. Занятия проводит сертифицированный инструктор по групповым занятиям фитнесом.
«Физическая активность является одним из главных условий долгой и здоровой жизни. А если она совмещена с позитивными эмоциями и общением, то это заметно снижает влияние факторов стресса», — отметила ректор СибГМУ Ольга Кобякова.
С февраля представители старшего поколения смогут попробовать себя в новых видах физической активности. Суставная и оздоровительная гимнастика, цигун, латиноамериканские танцы и скандинавская ходьба — по каждому из этих направлений профессиональные инструкторы проведут цикл бесплатного месячного обучения.
Получить полную информацию о занятиях Томской академии активного долголетия и записаться в группы можно по телефонам: 8 (3822) 47-95-13, 47-95-14 в рабочие дни с 9 до 16 часов.
