"Сам себе мама и папа": зачем томичи заново проживают опыт своего рождения

В Томске проводят необычную практику, которая возвращает людей во младенчество: они ложатся в гамак и просят назвать их красивыми за десятки тысяч рублей. Журналист интернет-редакции "Вести-Томск" побывал на добаюкивании у Олеси Андреевой, ведущей медитативных практик, и рассказал, что он испытал.

В поисках утраченного

Восемь лет назад у Олеси возник интерес к "добаюкиванию", о котором она узнала во время изучения телесной терапии. Так называют практику "реставрации базового доверия миру", разработанную клиническим психологом Викторией Аверкиевой в 2016 году.

По словам Олеси, добаюкивание подходит тем, кто, например, родился в советском роддоме: младенцев после рождения забирали у матери и уносили в общую палату. Могут приходить люди, которые не чувствуют себя желанным ребенком, испытывают тревогу и недоверие к другим.

«Добаюкивание – это погружение во внутриутробный период и младенчество: туда, где слов еще не было, но тело уже чувствовало и запоминало. Это возможность почувствовать, что есть сила, которая всегда за тебя»,

– объясняет Олеся.

Второе рождение

Перед процедурой мастер рассказывает, что будет происходить, и знакомит гостя с правилами. Заранее специалист узнает, с какой проблемой он пришел.

«Предварительно узнаю, почему решили прийти, что человек знает про беременность мамы, свое рождение и первые годы жизни. Уточняю, какие сейчас отношения с матерью, что хочет получить или услышать»,

– говорит Олеся.

Первый час клиент лежит в гамаке, на фоне играет музыка, имитирующая нахождение в утробе. Мастер в роли "мамы" качает, разговаривает с "малышом", поглаживает его; затем происходит процесс рождения.

«Моя задача как ведущего – создать атмосферу, быть рядом, относиться с заботой и любовью к человеку, полное принятие и позволение клиенту выражать свои чувства»,

– рассказала женщина.

После "появления на свет" клиент делится впечатлениями, может порисовать или поиграть в игрушки. Когда все закончится, по словам Олеси, необязательно идти к родителям и выяснять отношения: практика больше направлена на эмоции и личные переживания.

Проработать маму и папу

В основном томичи обращаются из-за нехватки материнской любви, ощущения ненужности, одиночества, отсутствия сил и опоры. Приходят и те, у кого нет мамы, но хочется соприкоснуться с ее любовью, пусть и через руки и сердце другого человека.

Также прорабатывают отношения с отцом, который не участвовал в воспитании, мог запугивать и избивать мать, злоупотреблять алкоголем. Как объяснила мастер, даже находясь в утробе, ребенок хочет слышать голос папы и ощущать его присутствие.

«Запросы и ситуации, побуждающие прийти на практику, – это про поиск любви, которую мы стараемся найти во внешнем мире, забывая, что ее источник находится внутри нас. Кто-то хочет лучше понимать себя или изменить отношение к родителям»,

– делится Олеся.

Чаще всего приходят женщины и иногда мужчины от 30 до 50 лет – самому возрастному участнику было 55. Сеанс длится около трех часов, а их количество зависит от желания клиента.

«Нет конкретного понимания того, что происходит и что чувствует человек во время добаюкивания. Часто речь идет про отпускание и расслабление, иногда о встречах со страхами, обидой и болью, которые трансформируются через поддержку от мастера. Все очень индивидуально»,

– пояснила мастер.

На результат влияют состояние участника и его готовность погрузиться в свои внутренние процессы. В среднем за индивидуальное добаюкивание ему нужно отдать около 20 000 рублей.

Игры в гамаке

Однажды во время добаюкивания парень попросил Олесю почесать за ухом, чтобы почувствовать материнскую заботу: раньше ее холодные руки казались ему признаком нелюбви. Одна девушка почти весь сеанс чувствовала напряжение, пока лежала в гамаке. В конце она обратилась к Олесе: "Мама, скажи, что я красивая". И только после этого расслабилась.

Во время практики "маму" также просят пообещать всегда быть рядом и выразить желанность ребенка. При необходимости участвуют другие мастера: как-то раз клиентка хотела, чтобы в практике появились медики, а мать пообещала, что останется жива.

Другая девушка отказалась лежать в гамаке и решила проводить сеанс сидя, покачиваясь из стороны в сторону. После добаюкивания клиентка стала играть в игрушки и предложила отцу присоединиться.

Олеся сама трижды проходила подобную практику, а затем добаюкивала своих детей и невестку.

Личный эксперимент

Я побывал у Олеси на демо-версии добаюкивания. В начале практики мое тело напряглось: было непонятно, что происходит, где я нахожусь и как себя вести. Постепенно, через разговоры, прикосновения и покачивания, напряжение стало уходить.

Пробный короткий сеанс проходил без конкретного запроса, однако изменения в теле я ощутил.

«На эмоциональное состояние сеанс не повлиял, вероятно, потому что конкретного запроса не было. Из-за этого сложно давать оценку всей терапии. Но изменения в теле ощутил: постепенно оно расслаблялось, а напряжение уменьшалось»,

– вспоминает наш корреспондент.

Теория и практика добаюкивания

Как объяснила Олеся, добаюкивание строится на транзактном анализе – способе разобраться в причинах своего поведения через три эго-состояния: Родителя, Взрослого и Ребенка. Его придумал американский психолог Эрик Берн.

Сейчас эффективность изучают в исследовательских группах: участники проходят тестирование до и после годового цикла занятий, а полученные данные обрабатываются. В дальнейшем результаты планируют опубликовать в открытом доступе.

«По-настоящему взрослый человек – это тот, кто стал сам себе мамой и папой. Мы не трогаем реальных родителей, а создаем новую опору внутри»,

– заключила мастер.

При этом психологи относятся к добаюкиванию неоднозначно, потому что крупных исследований пока нет. По их словам, возвращение к ранним переживаниям могут вызвать у человека зависимость, сильные эмоции или обострить психологические травмы. Поэтому специалисты советуют не заменять добаюкиванием традиционную психотерапию и внимательно проверять квалификацию ведущего.