Порнозависимость встречается у каждого пятого томича

Часто зависимость от фильмов для взрослых не признается человеком. Она сопровождается мастурбацией и определяется частотой контакта с порно. Корреспондент "Вести-Томск" пообщался с Марией Вех, сексологом из Томска, и узнал, что делать людям с порнозависимостью.

Как отмечает сексолог, о наличии зависимости говорит регулярный просмотр порно в течение 6 месяцев и более.

«Ключевое слово "зависимость": кто-то смотрит порно и не возвращается к нему при первой же возможности, а кто-то ждет вечера и подходящего момента, чтобы снова посмотреть. При этом игнорируются другие сферы жизни»,

– объясняет Мария.

Порнозависимость – это не причина, а следствие. Чаще всего она связана с тревогой, превращается в борьбу со стрессом и чувством одиночества. Человек хочет снять напряжение, ощутить легкость и временно расслабиться, чтобы получить быстрый дофамин и убежать от проблем.

«Порно –  это всегда уход от реальности. При этом живой сексуальный контакт воспринимается как трудоемкий и энергозатратный процесс – происходит избегание близости»,

– говорит сексолог.

Партнер чаще обращается к порнографии, если в отношениях регулярно отказывают в сексе или нет возможности реализовать свои сексуальные фантазии. Это может усугубить ситуацию в паре и спровоцировать чувство неудовлетворенности. 

«При развитии порнозависимости человек становится более раздражительным, недовольным и избегающим контакта. Все это приводит к нарастанию конфликтности, а сама близость становится редкой и малоэмоциональной»,

– говорит психолог.

Зумеры и секс: томский сексолог рассказал, почему молодежь теряет интерес к интимной жизниПорнозависимость встречается у обоих полов, но на практике чаще всего Мария работает с мужчинами. Изначально люди обращаются со сложностями в интимных отношениях и потерей интереса к сексуальному контакту. Лишь в процессе выясняется, что большая часть энергии направлена на просмотр порно и мастурбацию.

Сначала сексолог ищет первопричину зависимости. Затем терапия помогает создать здоровый образ жизни, признать проблемы и переориентировать привычные сценарии.

«Такая проблема есть у каждого пятого мужчины из обратившихся. Во время терапии ориентация идет на процесс работы с порнозависимостью, а не на результат, чтобы не вызывать дополнительного напряжения»,

– объясняет Вех.

Работа с порнозависимостью, как правило, индивидуальная, но включает и парное взаимодействие. Сексолог советует партнеру выстраивать контакт в отношениях без давления, спешки и обвинений.

«Тому, кто не подвержен зависимости, сложно понять, что происходит с другим человеком. Большинство до сих пор считает порнозависимость и зависимость от мастурбации более постыдными и неприемлемыми, чем алкозависимость или шопоголизм»,

– дополнила Мария.

Ранее мы писали, что ежегодно 12 февраля отмечают День сексуального и репродуктивного здоровья. Его задачи — это просвещение в сфере сексуальности и контрацепции, борьба со стереотипами и защита репродуктивных прав. Редакция "Вести-Томск" пообщалась с психологом-сексологом Марией Вех и выяснила, с какими вопросами чаще всего к ней обращаются томичи.