Великий пост-2026: календарь питания по дням

Великий пост в 2026 году начинается 23 февраля и завершается 11 апреля. Календарь питания различается в зависимости от недели и дня. Самые строгие ограничения приходятся на первую и последнюю (Страстную) недели.

Что запрещено на протяжении всего поста:

• мясо и мясные продукты (колбаса, сосиски, паштеты);
• молоко, сливки, сметана, творог, сыр, сливочное масло;
  яйца;
• рыба (кроме Вербного воскресенья и Благовещения);
• рыбная икра (кроме Лазаревой субботы);
• алкоголь (кроме небольшого количества вина по субботам и воскресеньям).

Календарь питания

Первая неделя (23–28 февраля):

• 23 февраля (понедельник, Чистый понедельник): по монастырскому уставу — полное воздержание от пищи. Миряне могут придерживаться сухоядения или смягчать пост по благословению духовника.
• 24–27 февраля (вторник — пятница): сухоядение.
• 28 февраля (суббота) и 1 марта (воскресенье): горячая пища с растительным маслом — варёные или тушёные овощи и фрукты.

Вторая неделя (2–8 марта):

• Понедельник, среда, пятница (2, 4, 6 марта): сухоядение.
• Вторник, четверг (3, 5 марта): горячая пища без масла.
• Суббота, воскресенье (7, 8 марта): горячая пища с растительным маслом.

Третья неделя (9–15 марта):

• Понедельник, среда, пятница (9, 11, 13 марта): сухоядение.
• Вторник, четверг (10, 12 марта): горячая пища без масла.
• Суббота, воскресенье (14, 15 марта): горячая пища с растительным маслом.

Четвёртая неделя (16–22 марта):

• Понедельник, среда, пятница (16, 18, 20 марта): сухоядение.
• Вторник, четверг (17, 19 марта): варёная, тушёная растительная пища без масла.
• Суббота, воскресенье (21, 22 марта): горячая пища с растительным маслом.

Пятая неделя (23–29 марта):

• Понедельник, среда, пятница (23, 25, 27 марта): сухоядение.
• Вторник, четверг (24, 26 марта): варёная, тушёная растительная пища без масла.
• Суббота, воскресенье (28, 29 марта): горячая пища с растительным маслом.

Шестая неделя (30 марта — 6 апреля):

• Понедельник, среда, пятница (30 марта, 1, 3 апреля): сухоядение.
• Вторник, четверг (31 марта, 2 апреля): варёная, тушёная растительная пища без масла.
• 4 апреля (суббота, Лазарева суббота): горячая пища с растительным маслом, разрешается рыбная икра.
• 5 апреля (воскресенье, Вербное воскресенье): горячая пища с растительным маслом, разрешается рыба и морепродукты.

Седьмая неделя (Страстная седмица, 6–11 апреля):

• 6 апреля (понедельник) и 8 апреля (среда): сухоядение.
• 7 апреля (вторник): горячая пища без масла. В этот день празднуется Благовещение, но в 2026 году оно выпадает на Страстную седмицу, поэтому послабление не действует.
• 9 апреля (четверг): горячая пища без масла.
• 10 апреля (пятница): полный отказ от пищи до выноса Плащаницы вечером.
• 11 апреля (суббота): горячая пища без масла.

Помните, что суть поста — не в пищевом ограничении, а в духовной подготовке к Пасхе. Если у вас есть проблемы со здоровьем, обязательно обсудите режим питания с врачом и духовным наставником.