Крещенские купания — 2026: кому категорически запрещено окунаться в прорубь

19.01.2026, 10:30

Крещенские купания — экстремальная термическая нагрузка, которая может привести к серьезным осложнениям или угрозе жизни. Перед участием в таких мероприятиях необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если есть хронические заболевания или другие риски.

Некоторые категории людей, которым категорически не рекомендуется участвовать в крещенских купаниях:

Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. К ним относятся гипертония, ишемическая болезнь сердца, аритмия, сердечная недостаточность, стенокардия (напряжения и покоя), пороки сердца, а также перенесенные инфаркты и инсульты. Погружение в холодную воду вызывает сужение кровеносных сосудов, что может привести к повышению артериального давления, увеличению нагрузки на сердце, аритмии и острой сердечной недостаточности.
Пациенты с сосудистыми заболеваниями. Например, с транзиторными ишемическими атаками, цереброваскулярной болезнью, болезнью Альцгеймера, головными болями и хроническими нарушениями мозгового кровообращения. Резкий спазм сосудов из-за контакта с холодной водой может спровоцировать тяжелые нарушения сердечного ритма, инфаркт или инсульт.
Люди с неврологическими расстройствами. Эпилепсия — абсолютное противопоказание: холод может спровоцировать судорожный припадок в воде с риском утопления. Также не рекомендуется окунаться при невралгии, последствиях инсульта, мигрени (резкий холод может спровоцировать приступ).
Пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гастриты, панкреатит, желчнокаменная болезнь, энтероколит, холецистит, гепатит. Стресс-реакция организма на холод ухудшает течение воспалительных процессов, повышает кислотность желудочного сока, усиливает боль и дискомфорт.
Люди с проблемами дыхательной системы. Бронхиальная астма, хронический бронхит, обструктивный бронхит, туберкулез, острые респираторные инфекции (ОРВИ, грипп). Холодовая стимуляция дыхательных путей может усилить бронхоспазм, вызвать приступ удушья или воспаление легких.
Пациенты с заболеваниями мочеполовой системы. Цистит, нефрит, воспаление придатков, простатит, аденома предстательной железы.
Люди с кожными заболеваниями. Псориаз, экзема и другие серьезные кожные патологии в стадии обострения.
Пациенты с эндокринными нарушениями. Сахарный диабет, тиреотоксикоз.
Беременные и кормящие женщины. Резкое холодовое воздействие может вызвать спазм сосудов, повышение тонуса матки, нарушение плацентарного кровотока, что создает угрозу прерывания беременности или преждевременных родов.
Дети. Особенно детям до 3 лет, у которых еще не сформирован механизм терморегуляции, а подкожный жировой слой недостаточно развит. Для детей постарше также рекомендуется проявлять осторожность.
Пожилые люди. Возраст сам по себе является фактором риска из-за естественного снижения адаптационных возможностей организма.
Люди с ранами и травмами. Открытые повреждения кожи повышают риск инфицирования и других осложнений.
Люди в состоянии алкогольного или наркотического опьянения. Алкоголь и наркотики нарушают терморегуляцию и повышают риск сердечно-сосудистых проблем.
Люди с любыми острыми воспалительными процессами (например, ОРВИ, грипп, воспаления носоглотки, придаточных полостей носа, отиты).

Если человек все же решает участвовать в купаниях, важно соблюдать правила безопасности: окунаться только в специально оборудованных местах, не погружаться с головой (если нет опыта), не находиться в воде дольше 10–15 секунд, сразу после выхода из проруби одеться, растереться и согреться в помещении.