Без фруктов не обходится ни один праздничный новогодний стол. Однако не все подойдут детям, потому что могут стать причиной неприятных реакций организма. Редакция "Вести-Томск" рассказывает, какие фрукты стоит с осторожностью давать маленьким томичам.
Частыми виновниками аллергических реакций становятся цитрусовые. Например, апельсины, мандарины или лимоны. Их переедание вызывает покраснение, зуд и отеки. Даже если раньше аллергии не было, избыток витамина C может спровоцировать нежелательную реакцию.
Также сильным аллергеном является клубника. Ее мелкие семена раздражают кишечник малышей, а кислоты вызывают изжогу или воспаление слизистой.
Экзотические фрукты, среди которых ананасы, папайя, киви и манго, содержат активные ферменты и редкие аллергены. У детей до 5-7 лет пищеварительная система может не справиться с непривычной пищей — возможны расстройства желудка, диарея или кожные высыпания.
Круглые ягоды винограда или его косточки легко попадают в дыхательные пути, из-за чего высок риск удушья. Кроме того, это высококалорийный фрукт, который богат сахарами, что нежелательно для детского обмена веществ.
Внимательно стоит относиться и к сухофруктам. Финики, изюм и курага концентрируют сахара и клетчатку. Переедание грозит вздутием, коликами и скачком уровня глюкозы в крови.
Чтобы избежать неприятностей, стоит соблюдать несколько правил:
- Для детей до 3 лет исключите экзотику и мелкие круглые фрукты;
- Цитрусовые и ягоды давайте осторожно, по 1-2 штуки, наблюдая за реакцией;
- Виноград режьте на половинки, удаляя косточки;
- Отдавайте предпочтение знакомым сезонным фруктам: яблокам, грушам, бананам.
Новый год должен радовать без последствий. Поэтому подбирайте угощения с учетом возраста и особенностей ребенка, тогда праздник будет безопасным.
Ранее мы коротко и по делу рассказали, как выбрать идеальные мандарины.
