"Не было сил пошевелить даже пальцем": история томички, которая 13 лет жила с депрессией

Депрессия – это заболевание, в которое чаще всего не верят. Окружающие скажут человеку с заболеванием, что нужно просто съесть шоколадку, развеяться и найти новое хобби. Вот только само заболевание официально существует в международной классификации болезней, а за 2024 год депрессию зафиксировали у почти 15 миллионов человек в России. Депрессия отличается разным течением, а ее видов действительно много, даже врачи не всегда в состоянии отличить: болен ли человек физически или проблема в психике.

Историю долгой борьбы нам рассказала читательница "Вести-Томск" по имени Евгения. Девушка жила с депрессией более 13 лет, пока наконец не обратилась к врачу.

Не поняла, что происходит

Родители всегда говорили, что я была жизнерадостным ребенком, все было хорошо. Это началось со школы, где-то в 6 классе. Но позже в школе начались проблемы с одним из одноклассников. Один из мальчиков стал настраивать против меня других, а потом начались издевательства, сейчас это называется буллингом. У нас были очень долгие разборки с его родителями, с классным руководителем. Но толком ничего не менялось.

В какой-то момент, после очередного дня в школе, стояла на пешеходном переходе и впервые задумалась о смерти. Таких мыслей не было никогда, я не поняла, что происходит. Потому что даже не знала, что такое депрессия. Постепенно мне захотелось носить темные вещи, вся моя жизнь стала сплошным сгустком черноты.

У меня была единственная подруга, которая видела и понимала, что мне плохо. Сменился мой стиль одежды, предпочтения в музыке, настроение, стала учиться гораздо хуже, но в целом продолжала жить. После поступления в колледж мне стало хуже – бывали дни, когда лежала вечерами и чувствовала, что у даже нет сил пошевелить пальцем и рукой. Тогда я понимала, что это, скорее всего, депрессия.

Уговорила своих родителей отвезти меня в соседний город к психиатру, но они мне не верили и говорили, что я просто ленюсь и это пройдет. В 18 лет мне впервые назначали антидепрессанты, но не предупредили о побочных эффектах, и очень быстро перестала пить таблетки. Испугалась странного ощущения в голове.

Еще несколько лет я прожила в депрессии, которая сменялась светлыми промежутками. Каким-то образом мне удалось даже окончить вуз и выйти замуж. Тогда думала, что это наконец "вылечит" от плохих мыслей. Но это было не так.

Постепенно я стала чаще обращаться к врачам. Кажется, что в 23 года разваливался весь организм – болел то желудок, то голова, то что-то еще. Мои анализы и обследования были в порядке, а лечение не помогало. Постепенно даже профильные врачи стали подозревать, что дело в психике, и стали отправлять к психиатру, но я не верила, что физические боли могут быть связаны с проблемами в голове. Просто продолжалась сдавать анализы и искать у себя какую-то неизвестную науке болезнь.

Хочется, чтобы тебе стало хуже

Во время ковида мы переболели вместе с мужем очень тяжело. Две недели провели дома с температурой, а потом еще две недели восстанавливали здоровье. Но мое психическое здоровье становилось хуже – стала больше спать, ничего не ела. На тот момент ходила к психологу, и она посоветовала мне обратиться к психиатру, но я побоялась.

В тот момент у меня не было работы, что еще больше угнетало мое состояние. Когда я почувствовала себя плохо, то начала изучать, как вылечить депрессию, какие есть "народные методы". Пересмотрела кучу видео. В обессиленном состоянии гнала себя на велотренажер, тащила себя гулять, чтобы получить те самые эндорфины, ела бананы и шоколад, но ничего не выходило.

Я даже обращалась за помощью на горячую линию МЧС, так как в моей голове стали появляться страшные мысли.

Постепенно начала постоянно плакать, хотя понимала, что в моей жизни нет причин для слез и все идет хорошо. Но мне было плохо. Очень долго психолог уговаривала меня обратиться к врачу, так как видела ухудшающееся состояние, но я тянула до последнего. В какой-то момент я даже стала хотеть, чтобы мне стало хуже.

Последний выбор

В одну ночь в слезах и непонимании, что происходит в моей голове, я поняла: пора что-то делать. Продолжать так жить было невозможно. Я не могла даже толком встать с кровати, меня ничего не радовало, я ничего не хотела, а в голове постоянно был самый ужасный сценарий дальнейшей жизни. Я записалась к врачу, рассказала ему обо всех страхах.

Специалист наблюдал за мной достаточно долго и только потом выписал антидепрессанты. Через месяц стала чувствовать себя гораздо лучше. Хотя первое время переносить таблетки действительно было сложно.

Позже поняла просто страшную вещь, что большую часть жизни я была не самой собой. Мне казалось, что я вечно печальная, уставшая и неуверенная в себе. Но оказалось, что за меня "говорила" депрессия. Постепенно стало лучше, и я пришла в совершенно нормальное состояние и поняла, что жить возможно и даже прекрасно.

А еще хочу добавить, что это не просто лень и плохое настроение. Взять в руки себя не получится, шоколадки и спорт тоже не помогут. А понять ваше состояние сможет только врач или человек, переживший такое состояние.

А что такое депрессия?

Депрессия — это серьезное психическое расстройство, характеризующееся устойчивым снижением настроения, потерей интереса к привычной деятельности и способности получать от нее удовольствие. В отличие от обычной грусти или временной подавленности, депрессия длится продолжительное время (не менее двух недель) и существенно нарушает повседневное функционирование человека — мешает работать, учиться, поддерживать социальные связи и заботиться о себе. Это не просто "плохое настроение", а патологическое состояние, требующее профессиональной помощи.

Ключевые симптомы депрессии включают: стойкое чувство подавленности, безнадежности или пустоты; выраженную утомляемость и нехватку энергии; снижение концентрации и способности принимать решения; изменения аппетита и веса (как в сторону увеличения, так и уменьшения); нарушения сна (бессонницу или гиперсомнию); ощущение собственной бесполезности или чрезмерной вины; мысли о смерти или суициде. Также могут наблюдаться психомоторные нарушения (заторможенность или возбуждение), необъяснимые физические недомогания (головные боли, боли в спине), потеря интереса к ранее приятным занятиям и социальной активности.

Если вы обнаруживаете у себя признаки депрессии, то не бойтесь обратиться к врачу.