Риск рака и болезней сердца: томичам рассказали, в чем вред пассивного курения
Всем известно, что сигареты опасны для здоровья, но гораздо реже люди задумывается о вреде пассивного курения. Однако последствия регулярного вдыхания воздуха, загрязненного табачным дымом, могут быть не менее серьезными, чем от активного курения. "Вести-Томск" выяснили, насколько это опасно и как себя защитить.
Что такое пассивное курение?
Как рассказали "Вестям-Томск" в региональном департаменте здравоохранения, пассивное курение – это смесь двух видов дыма: основного, который выдыхает курильщик, и побочного, выходящего из горящей сигареты. При этом побочный дым гораздо опаснее – в нем содержится более высокая концентрация токсинов и смол.
Кроме того, есть и неочевидный источник пассивного курения – токсичный дым способен оседать на предметах и поверхностях. Если курить в помещении, то даже после проветривании опасные частицы остаются на мебели, стенах, одежде, волосах и продолжают отравлять воздух и портить здоровье окружающих.
В чем опасность пассивного курения?
Вдыхание воздуха, загрязненного табачным дымом, вредно даже в минимальных количествах. При пассивном курении риск рака легких повышается на 20-30%, а ишемической болезни сердца – на 25-30%. Кроме того, регулярное пассивное курение приводит к повреждению слизистой дыхательных путей, кашлю, обострению астмы и бронхитов.
Огромную опасность вдыхание табачного дыма от курящих представляет для детей. У детей, чьи родители курят дома, повышен риск астмы и респираторных инфекций.
Как избежать последствий?
Чтобы защитить себя и своих близких от пассивного курения, необходимо соблюдать следующие правила:
- Избегать мест, где курят.
- Проветривать помещения после курения.
- Использовать специальные средства для очистки воздуха.
- Поддерживать в доме и на рабочем месте среду, свободную от табачного дыма.
Если вы страдаете от респираторных заболеваний или других проблем со здоровьем, связанных с пассивным курением, обратитесь к врачу. Он поможет разработать индивидуальный план лечения и профилактики.