Томичам рассказали, как уберечь зрение ребенка
При длительном использовании смартфонов и компьютеров у детей может ухудшаться зрение. Чтобы этого избежать, важно соблюдать простые правила. Об этом сообщает телеграм-канал "Объясняем.рф".
Научите ребенка каждые 20 минут отрываться от экрана и смотреть вдаль в течение 20 секунд. Ежедневная гимнастика для глаз также поможет сохранить зрение. При чтении рекомендуется использовать черно-белый режим экрана.
Следите за правильным расстоянием до экрана: не менее 40 см для смартфона и 70 см для монитора. Также важно обеспечить правильное освещение рабочего места.
Ранее мы рассказывали о том, как не простудиться осенью в Томске. Специалисты рекомендуют комплексный подход к укреплению иммунитета, включающий разумное закаливание, природные средства и избегание распространенных ошибок самолечения.