Не нырять и не пить: томский Роспотребнадзор дал рекомендации по подготовке к крещенским купаниям
Томский Роспотребнадзор подготовил важные рекомендации для жителей города, которые собираются окунуться в ледяную воду на Крещение.
Крещение Господне 2025: история, традиции и запреты праздникаСанитарные врачи подчеркивают, что погружение в ледяную воду должно осуществляться только в специально оборудованных местах, где обеспечивается надлежащее качество воды и ведется постоянный контроль со стороны спасателей и медицинского персонала.
Тем, кто впервые решился на такой шаг, следует быть особенно осторожными. По статистике, после крещенских купаний отмечается увеличение числа случаев инфаркта и инсульта.
Резкое переохлаждение может привести к серьезным последствиям для здоровья, особенно у людей с хроническими заболеваниями сердца, дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы и другими.
Перед купанием следует сделать разминку, чтобы подготовить организм к стрессу. Также важно соблюдать несколько простых правил:
Где окунуться в прорубь и набирать святую воду на Крещение Господне в Томске
- За несколько часов до купания рекомендуется плотно поесть. Это обеспечит организм необходимой энергией для согревания.
- Окунаться нужно по шею, стараясь не допустить попадания воды на голову.
- Не следует нырять в прорубь головой вперед.
- Опускаться в воду нужно сначала ногами, постепенно погружая все тело.
- Пребывание в холодной воде не должно превышать одной минуты.
- После купания нужно насухо вытереться и надеть теплую одежду.
- Употребление алкоголя до и после купания категорически запрещено. Лучше заменить его горячим чаем.
Напомним, что в Томске купель будет располагаться на правом берегу реки Томи, рядом с пересечением улиц Трифонова и Мусы Джалиля. Купания начнутся в 12:30 и завершатся в 21:00.