Томские медики посоветовали, как правильно кататься на лыжах, санках и коньках

Многие из томичей мечтают провести новогодние праздники активно: покататься на лыжах, коньках или санках. Но не стоит забывать, что зимние забавы могут быть травмоопасными. Медики городской клинической больницы №3 в своем телеграм-канале рассказали, как провести время не только весело, но и безопасно. 

Чтобы катание на санках приносило только радость, важно соблюдать правила безопасности. Днем горка хорошо просматривается, а вечером необходимо убедиться, что дорожка освещена.

«Не стоит съезжать с горки, пока не освободится путь и не закончится очередь. Запрещено привязывать санки к движущемуся транспортному средству. Спуск с горки лицом назад затрудняет управление и может привести к травме головы. Маленькие дети должны кататься на санках со взрослыми, а дети до 12 лет — под присмотром взрослых»,

– говорится в сообщении.

Навостряйте лыжи правильно. При движении оставляйте достаточный интервал между катающимися и не выставляйте лыжные палки вперед при спусках. Если понадобится резко остановиться, падайте и приседайте на бок, держа при этом палки сзади. Не тормозите у подножия горки — сразу уходите в сторону.

«Выбирайте для катания хорошо знакомые места или специально оборудованные склоны. Помните об опасности обморожения: если потеряете чувствительность кожи ушей, носа или щек, сделайте растирание»,

– говорится в сообщении.

Рассекать местность на коньках следует только в специально оборудованных местах. Если вы еще неуверенно стоите на коньках, не забудьте надеть защитный шлем, а также защиту на локти и колени.

«Тем, кто слабо стоит на коньках, лучше придерживаться за бортик во время катания. Если чувствуете, что теряете равновесие, безопаснее падать на бок. А если вы держитесь за партнера и чувствуете, что упадете, отпустите его — так вы избежите травмы для вас обоих»,

– говорится в сообщении.