Опасности сладкой жизни: причины и симптомы сахарного диабета, норма глюкозы в крови

Опасность повышенного уровня сахара заключается в том, что это состояние может долгое время оставаться незамеченным. Многие из нас склонны откладывать визит к врачу до последнего, а при отсутствии каких-либо явных симптомов быть уверенными в своем здоровье. Но "высокий сахар" не болит. Часто эта проблема выявляется в ходе медосмотров и диспансеризаций. О том, почему важно следить за изменениями в организме и обращать внимание на признаки, которые могут сигнализировать о развитии сахарного диабета корреспонденту "Вести. Томск" рассказала врач-эндокринолог эндокринологического амбулаторного центра при ТОКБ Оксана Тен. 

Откуда берется сахар в крови?

Сахар, содержащийся в крови, называется глюкозой. Она играет ключевую роль в обеспечении нашего тела энергией, необходимой для поддержания жизнедеятельности клеток и выполнения различных функций. Энергия требуется нам для физической активности, а также для обеспечения работы всех систем организма. Мы получаем ее из пищи.

«Когда мы едим, наш организм получает не только белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, но и глюкозу — один из основных источников энергии. Углеводы, содержащиеся в пище, преобразуются в глюкозу и обеспечивают нас жизненной силой»,

– рассказывает Оксана Тен.

Чтобы глюкоза стала основным источником энергии для организма, она должна попасть в кровь из кишечника. Однако сама по себе глюкоза не может проникнуть в клетки — ей нужен помощник. Этот помощник — инсулин, гормон, который вырабатывается поджелудочной железой.

«Без инсулина глюкоза не проявляет своего биологического действия и не может стать источником энергии. В таком случае мы имеем глюкозу в крови, но не получаем энергию, необходимую нашему организму»,

– комментирует врач.

Можно ли заболеть диабетом, если есть много сладкого?

Если в семье у человека уже есть родственники с сахарным диабетом, то риск, что это заболевание проявится и у других членов семьи высок – это генетическая предрасположенность. Люди без такой предрасположенности вряд ли заболеют, если просто будут есть много сладкого. 

«Когда на генетический фактор накладывается фактор окружающей среды — переедание и употребление большого количества сладкого, то шанс, что заболевание проявится, повышается, однако на этот фактор мы можем повлиять,
то есть ограничивать себя»,

– говорит Оксана Тен.

Однако это не все особенности. Диабет делят на первый и второй тип. Несмотря на то, что это разные заболевания, оба они связаны с проблемами в обмене углеводов.

При диабете первого типа повреждаются клетки поджелудочной железы из-за вирусной инфекции или аутоиммунного процесса. В результате нарушается выработка инсулина. У людей с этим типом диабета почти не вырабатывается инсулин, поэтому им нужно постоянно получать его извне — с помощью инъекций. Это называется инсулинотерапией.

«Диабет второго типа также связан с проблемами в обмене углеводов. В этом случае инсулина может быть достаточно или даже слишком много, но клетки организма становятся менее чувствительны к нему. Это называется инсулинорезистентностью, и часто она возникает из-за лишнего веса, который тоже снижает чувствительность клеток к инсулину»,

– говорит врач-эндокринолог.

Если у человека есть лишние килограммы, он мало двигается, у него есть родственники с диабетом, то ему нужно быть особенно осторожным со своим здоровьем. В таких случаях врачи советуют больше двигаться и правильно питаться. Это не только про то, чтобы есть здоровую еду, но и про то, чтобы чаще проверять уровень сахара в крови, чем обычно.

Что чувствует человек, когда сахар в крови зашкаливает?

Если говорить о явных симптомах сахарного диабета, которые уверенно указывают на возможное повышение уровня сахара в крови, то стоит выделить такие проявления, как выраженная жажда, сухость во рту, учащенное мочеиспускание и, возможно, снижение массы тела — особенно в случае диабета первого типа. Кроме того, могут наблюдаться долго незаживающие раны и зуд кожи. Эти симптомы, хотя и довольно характерные, иногда могут быть не совсем специфичными. 

«Интересно, что при диабете второго типа многие из этих жалоб могут не проявляться в полном объеме. Пациенты зачастую приходят на консультацию, не осознавая наличие какой-либо проблемы, и в результате повышенный уровень сахара в крови выявляется случайно»,

– рассказывает Оксана Тен.

Поэтому крайне важно, чтобы люди из группы риска проявляли особую бдительность и обращали внимание на возможные признаки преддиабета или диабета. Регулярные обследования помогут выявить проблему на ранней стадии и предотвратить более серьезные осложнения.

Каким должен быть уровень сахара в крови?

У здорового человека норма уровня сахара в капиллярной крови составляет от 3,3 до 5,5 единиц. Капиллярная кровь берется из пальца. В венозной крови, или плазме, уровень сахара не должен превышать 6,6 единиц. Все значения выше этого показателя считаются нарушением углеводного обмена. 

«Это может быть признаком предиабета, когда уровень сахара в крови уже немного повышен, но до диабета еще не дошло. Такое состояние может проявляться в виде нарушения усвоения глюкозы или повышения уровня сахара в крови натощак. Однако это не всегда означает, что у человека уже развился диабет»,

– отмечает врач.

Чтобы узнать, есть ли у вас диабет, необходимо сдать кровь на глюкозу. Если уровень глюкозы натощак превышает 7 единиц, а через два часа после еды — 11 — это может быть признаком диабета. Также можно проверить гликированный гемоглобин, который представляет собой средний уровень сахара в крови за последние три месяца. Оксана Тен отметила, что для диагностики диабета недостаточно просто самостоятельно измерять уровень сахара в крови. Необходимо также сдать анализы
в больнице, чтобы получить более точные и надежные результаты.