Сейчас в эфире

ДО ЗАПУСКА:
ДНИЧАСЫМИНУТЫСЕКУНДЫ
−17°C

USD 59.60 (+0.23)

EUR 63.23 (+0.10)

Специалисты: возвращаться к делам после праздников нужно постепенно

10.01.2017 13:37
"Вести Томск"
Специалисты: возвращаться к делам после праздников нужно постепенно


Чтобы после долгих праздничных дней сразу не уйти на больничный из-за резкого наступления трудовых будней, специалисты советуют составить четкий план действий. Во-первых, возвращаться к делам нужно постепенно. Рутинные заботы станут настоящими помощниками в борьбе с постпраздничной хандрой. Перегладьте все белье в доме или наведите порядок на рабочем месте. А если на работу не охота или вообще не можете поднять себя с кровати, то в этом смысле все проще простого - ложитесь раньше спать. Ведь отсутствие режима - главный враг первых рабочих дней.

А еще психологи советуют поощрять себя - примите теплую ванну вечером. Энергию восстановят цитрусовые. Специалисты также рекомендуют внимательно отнестись к своему внешнему виду – оценить его на предмет адекватности: не слишком глубокое декольте, аккуратно завязанный галстук, носки – одного цвета. А если серьезно, то спортивный режим, хотя бы утренняя гимнастика, обязательно приведет вас в жизненный тонус.

Похожие новости:

Главные новости:

Каток